晓熙（申敏儿 饰）出身于武术世家，自小就背负着复兴武术的祖训。顺利考入大学的她，对滑冰王子俊茂（柳健 饰）一见钟情。为了让俊茂动心，男人婆一样的晓熙开始装出小鸟依人的淑女模样，甚至为了制造和俊茂偶遇的机会，参加了最不擅长的滑冰会，然而，晓熙曾经的手下败将们想法设法搅局，试图在俊茂面前揭开她“野蛮”的真面目；一直当哥们看待的同门师兄逸英又突然向她发起了爱情攻势；传说中的家族仇人又下了战书。晓熙只能硬着头皮面对这些让她焦头烂额的事情。

李乐是一名酷爱武术的少年，从小跟随外公习武。一次偶然的机会，他瞒着家人参加武术比赛，希望赢得全家澳门游的大奖，想借此机会让离异的爸爸李一然和妈妈何琪通过旅行重归于好。偏巧被外公老何发现，老何本打算劝说李乐退出比赛，不想却被李乐说服，且携手好友老鞠制造了一起啼笑皆非的“绑架案”，不料事态却逐渐失控……

少女聂依依（蒋璐霞 饰）本是一名武术教练，由于父亲意外身亡导致她心灰意懒，离开了武术队。后经由青梅竹马的好友钟天（李灿琛 饰）引见，聂依依凭借出色的身手成为香港富商贺先生（张兆辉 饰）之私人保镖。然而好景不长，不久贺先生夫妻二人即被一群身份不明的高手掳走，聂依依苦战不敌，自此开始与钟天追寻贺先生的下落。不料她很快被莫名卷入了一系列地下格斗，侥幸脱逃的贺先生带来了事情的原委：原来贺先生的一位生意伙伴是网络赌命集团的幕后黑手，贺先生因拒绝了对方的合作而遭到劫持。聂依依出色的表现引起赌命集团重视，为了救出被再次

出身豪门、为人粗枝大叶又自我中心的芷程（吴千语 饰）因为父亲工作的关系转学到南斗学院。在陌生的环境中，芷程重遇多年不见的表哥志坚（林德信 饰），虽在表面上对志坚刁蛮任性，但内心亦不禁视他为唯一的依靠。南斗学院校规严格，同宿舍的美云（张楚楚 饰）又是个难以相处的奇怪姑娘，一切都与昔日自由的生活大相径庭，让自由散漫惯了的芷程度日如年。偶然的机会，芷程结识了校草、武术队的大师兄文安（徐正溪 饰）并对他一见钟情。为了追求文安，热血上头的芷程加入了武术队，不仅要面对文安的不解风情、“情敌”大师姐铁岚（盛君 饰）的刁

派出所马所长退休后，儿女的婚姻大事问题一直令她忧心。马所长的儿子丁满意第一次闪婚后，其妻突然不告而别，剩下他独自抚养儿子丁当。五年后，丁满意遇到通情达理的白燕，然而前妻的父亲程大吉刑满释放后找上了门，号称要为出走的女儿和留守的孙子捍卫好这个家庭，给丁满意和白燕的再婚制造了诸多障碍。与此同时，马所长的女儿丁如意也被程大吉的侄子程功迷得神魂颠倒，让马所长苦恼不已。就在马所长一家被程大吉折腾得闹翻天的时候，却意外传来了程璐已经身亡的消息。程大吉受到巨大刺激住了院，得到了马所长和白燕两家的悉心照顾。痊愈后，程大吉

三流国标舞者任小弦和丈夫黄乐宗新婚度蜜月，黄乐宗却在冲浪时失踪。婆婆梅超英深受打击，竟怀疑小弦为谋夺家族武术企业“正宗”害死儿子。超英把小弦当成人生最大的威胁，婆媳二人斗法不断，而此时家族企业又出现危机重重，究竟婆媳二人能否和解？最终又能否渡过难关？

故事发生在90年代末某个中国内陆小城市的武术学校中，在校长的高压管理下，有一个格格不入的少年张萃山。他对武术毫无兴趣，却对学习文化知识表现了很强的天分。可因为身在武校，他这种尴尬的属性，让他生活过的非常凄惨。他屡次想要逃离，却都以失败告终。直到有一天，一个年轻的文化课老师的到来，打破了武校里的平衡。

天津静海县霍、赵两武林世家，因争执谁是秘宗拳的正宗而要举行比武。霍家四子霍元甲(黄元申饰)因从小体弱多病，父亲让他弃武从文，但元甲每日旁观父兄练武，日久竟自研出“迷踪拳”，并在比武之日使出“迷踪拳”打败了仇家程天啸，把程活活气死。程的徒弟陈真(梁小龙饰)为报仇，使尽计策与刘振声一起拜师霍元甲。不料，师徒三人在火烧民族败类龙海生的鸦片烟馆后却被迫逃离家乡。

影片讲述了西部武术家朝鲁，在去往敖伦布拉格镇寻找妻子纳依拉途中，巧遇了商业比赛失败后被迫为跨国犯罪集团运送神秘物品的尊颖，两人展开了武术与搏击的较量。此时，作为跨国集团的押运人员瑟琳娜也纠缠了进去。令人意想不到的是尊颖的“女友”李娜此时也亮出了底牌，故事变得更加扑朔迷离…… 这次意外把朝鲁和尊颖紧紧的联系在一起，让他们命运相吸。这次意外也让尊颖揭开了套在身上的阴谋，也让朝鲁更加懂得人间真情、责任，父爱的伟大……

来到香港讨生活的大陆武术高手阿金起初只能去摄影棚做电影替身演员，由于身手不凡又能吃苦，不久她就成为女武师，与武术指导霹雳成为配合默契的搭档。阿金偶识SAM后堕入爱河…