由知名主持人孟非主持，1位男嘉宾面对24位女嘉宾，通过播放短片和现场交流，以灭灯留灯的形式确定是否最终牵手成功。目前已经播出了近十二年，自播出以来便是国民级的情感类综艺。

该异性交友节目旨在帮助90后寻找90分的爱情。节目聚焦90代单身男女，以平等正向的态度，探讨和展现健康的亲密关系。节目以女性为主视角切入，通过游戏化的试恋闯关，与多位男性相互了解，寻求自己心仪的伴侣。